Dziś obchodzimy Dzień Bez Telefonu Komórkowego! A my w Judo Lisy świętujemy go... codziennie! 😉 Na naszych treningach nie ma miejsca na smartfony – jest za to mnóstwo przestrzeni na: 🦊 Prawdziwe interakcje z rówieśnikami 🦊 Naukę przez doświadczenie, nie przez ekran 🦊 Rozwój umiejętności, których żadna aplikacja nie zastąpi 🦊 Budowanie pewności siebie w realnym świecie 💡 Czy wiesz, że dzieci trenujące judo mają o 40% mniej problemów z koncentracją niż ich rówieśnicy spędzający dużo czasu przed ekranami? To nie przypadek – na macie liczy się tu i teraz, stuprocentowa obecność i zaangażowanie! 💯 Nasze wyzwanie dla Was na dziś: odłóżcie telefony na minimum 2 godziny i spędźcie ten czas aktywnie z dzieckiem. Może poćwiczycie razem kilka prostych technik judo, które Wasze dziecko już zna? Jutro czekamy na Wasze relacje, jak udało się przetrwać bez telefonu! 💬 Jeśli chcesz, żeby Twoje dziecko spędzało mniej czasu z telefonem, a więcej na rozwijaniu siebie – zapraszamy na zajęcia! Trenujemy we wtorki i czwartki w SP przy ul. Lwowskiej 10: 🦊 Grupa młodsza (klasy 0–2): 16:30–17:30 🦊 Grupa starsza (klasy 3+): 17:30–18:30 📞 669 965 337

Równowaga to podstawowa umiejętność w judo, którą można doskonalić również w domu! Przygotowaliśmy kilka eksperymentów, aby pomóc Twojemu dziecku trenować jak prawdziwy judoka między zajęciami w Judo Lisach: 🔍 Eksperyment "Shisei" (postawa) Poproś dziecko, by stanęło boso na poduszce lub złożonym kocu i utrzymało równowagę przez 30 sekund. Następnie niech spróbuje to samo z zamkniętymi oczami. 🔍 Eksperyment "Ukemi" (upadek) Rozłóżcie koc na dywanie i ćwiczcie bezpieczne lądowanie po upadku – najpierw z pozycji siedzącej, potem z przysiadu. To buduje właściwe nawyki bezpieczeństwa! 🔍 Eksperyment "Kuzushi" (zachwianie równowagi) Stańcie naprzeciwko siebie i delikatnie popychajcie się dłońmi w różnych kierunkach, starając się zachować równowagę. Najlepsze rezultaty osiągniecie, ćwicząc regularnie, ale krótko (10-15 minut dziennie wystarczy) 🕰️ Przypominamy, że nasze zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w Gminnej Szkole Podstawowej, ul. Lwowska 10: 🦊 Grupa młodsza (klasy 0-2): 16:30-17:30 🦊 Grupa starsza (klasy 3 i starsi): 17:30-18:30 Zadzwoń 📞 669 965 337 #judolisy

W świecie judo każda technika to potencjalna supermoc: 🔵 Ippon-seoi-nage: "Rzut przez bark" - supermoc błyskawicznego obrotu, która pozwala pokonać nawet większych przeciwników! 🔴 De-ashi-barai: "Podcięcie z przodu" - supermoc przewidywania ruchów przeciwnika i wykorzystania jego własnego kroku! 🟢 O-uchi-gari: "Duże wewnętrzne podcięcie" - supermoc stabilności, która pozwala zachować równowagę, gdy inni ją tracą! 🟡 Kesa-gatame: "Trzymanie przechwycone" - supermoc kontroli, która daje możliwość unieruchomienia przeciwnika bez użycia siły! Nasze Judo Lisy podczas treningów odkrywają swoje supermoce i doskonalą je pod okiem trenerów! 🦊 A Twoje dziecko? Którą supermoc posiada lub chciałoby rozwinąć? Podziel się w komentarzach! 💬 Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w Gminnej Szkole Podstawowej, ul. Lwowska 10: 🦊 Grupa młodsza (klasy 0-2): 16:30-17:30 🦊 Grupa starsza (klasy 3 i starsi): 17:30-18:30 Tel.: 📞 669 965 337 #judolisy