Aktualności
Jako rodzice często pytacie nas o ryzyko kontuzji waszej pociechy 🤔
Kluczową uwagę zwracamy na poprawną rozgrzewkę. To właśnie dzięki niej mięśnie i stawy są przygotowane na wzmożony wysiłek. Według statystyk to właśnie brak rozgrzewki lub źle przeprowadzona w 75% odpowiadają za powstawanie częstych urazów. Przygotowanie organizmu do intensywnego wysiłku to podstawa!
Dzięki niej:
💥 podnosimy temperaturę ciała;
💥 zwiększamy elastyczność tkanek łącznych;
💥 zwiększamy mobilność;
💥 wspomagamy możliwości wysiłkowe;
💥 dotleniamy mięśnie;
💥 wspomagamy system oddechowy.
Pragniemy zapewnić, że dbamy o wszelkie zasady bezpieczeństwa walki 💪🏻
#judolisy
Czytaj więcej
W związku z awarią w systemie sportsmenago i braku możliwości wysłania SMS o treningu sobotnim informacje umieszczam tutaj ( kto nas śledzi w mediach społecznościowych ten skorzysta 😜🥋 )
Dodatkowy trening sobotni 28.10.2023 w Marcinkowicach:
Klasy 0-2 godzina 11:30 -12:30
Zawodnicy starsi 12:30 - 14:00
Czytaj więcej
Trochę czasu minęło od startu naszego wychowanka Staszka Biega w Mistrzostwach Polski Młodzików, które obyły się w Rybniku 21.09.2023.
Po jednej walce wygranej i 2 przegranych Staszek odpadł z turnieju. Natomiast znając Staszka i jego ambicje oraz zaangażowanie na treningach wiemy, że na wszystko przyjdzie czas. 🥋💪
To był jego pierwszy start w turnieju takie rangi. Brawo Stachu 👏
Czytaj więcej
W naszym klubie stawiamy na zgraną społeczność 🥋
Łączy nas:
✔ miłość do sportu
✔ wspólna pasja do JUDO
✔ chęć rozwoju
✔ wzajemny szacunek
✔ wspólne cele
✔ chęć pomocy
Jeśli szukasz miejsca, gdzie Twoja pociecha znajdzie paczkę nowych przyjaciół, będzie
czuła się jak w domu, a przy okazji rozwinie swoją pasję – nasz klub czeka na Twoje dziecko z otwartymi ramionami.
#judolisy
Czytaj więcej
Judo skutecznie pobudzi pracę mózgu Twojego dziecka 🧠 Jest to bowiem dyscyplina, która wymaga skupienia i ciągłej aktywności umysłowej.
Trzeba uważać na przeciwnika, stosować odpowiednie podejście taktyczne i potrafić wyjść z trudnej sytuacji. Poza fizycznymi predyspozycjami dziecka liczy się również jego inteligencja i umiejętność dobrego zarządzania swoimi mocnymi i słabymi stronami.
👉 Sprawdź, jak to działa na naszych treningach!
#judolisy
Czytaj więcej