Aktualności

Odpoczynek jest częścią treningu. Nie przerwą w treningu. Twoje ciało i umysł potrzebują czasu, by przetworzyć to, czego się nauczyły. By zregenerować mięśnie. By nabrać świeżego spojrzenia. Najlepsi zawodnicy planują odpoczynek równie starannie jak treningi. Wiedzą, że to nie strata, a inwestycja w lepsze judo. Więc w te święta ciesz się przerwą. Spędź czas z bliskimi. Naładuj baterie. Twoja mata nigdzie nie ucieknie. A Ty wrócisz silniejszy - fizycznie i mentalnie. ✨ Zajęcia odbywają się w grupach wiekowych: 🦊 Grupa młodsza (klasy 0-2) 🦊 Grupa starsza (klasy 3 i starsi) Po więcej informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego 👉 zadzwoń 📞 669 965 337 #judolisy

🦊 Piękny dzień Lisów – wspólny sukces całej drużyny ✅ To był naprawdę piękny dzień dla Judo Lisów — dzień pełen emocji, sportowej walki i dumy. W klasyfikacji generalnej nasz klub zajął świetne 4. miejsce, zdobywając: 🥇 10 złotych medali 🥈 10 srebrnych medali 🥉 6 brązowych medali ✅ To znakomity wynik, ale nie oddaje on jeszcze pełnej historii tego dnia. ✅ Na macie walczyło o wiele więcej Lisów, niż widać na liście medalistów. Wielu młodych zawodników stoczyło wymagające walki, pokazało ogromny postęp, odwagę i serce do judo. ✅ Nie każdy wrócił z wynikiem , którego oczekiwał, ale każdy dołożył cegiełkę do sukcesu drużyny — swoją pracą, determinacją i charakterem. ✅ Atmosfera była wyjątkowa: pełna dopingu, wsparcia, radości, czasem łez, ale przede wszystkim ogromnej jedności. To był dzień, w którym Lisy pokazały, że są nie tylko klubem, ale prawdziwą rodziną. ✅ Brawa dla wszystkich zawodników, rodziców i trenerów w składzie : Marcin Niedzielski Dominik Przywara Marcin Sikorski Takie dni budują drużynę, a Lisy po raz kolejny pokazały pazur! 🦊🔥 Złote medale 🥇 🥇🥇 Nina Kaczmarczyk Milena Front Anastazja Kamińska Diana Lahomyna Kajetan Kamiński Antoni Niedzielski Oskar Sinicki Igor Maleszczuk Giorgio Chartolani Marcel Podsiadły Srebra 🥈🥈🥈 Zuzanna Góralska , Lena Szołdra , Nikol Yesieva , Róża Wojdyła , Dmytro Vorobiov , Mateusz Górski , Leon Domański , Antoni Kużaj , Antoni Ratuszniak , Szymon Widepuhl , Brązowy medal 🥉 🥉🥉 Hanna Hurkała ,Emilia Łobas , Bohdan Iorhov , Adrian Mrowca , Daniel Olejnik , Virat Kunnampilly 4 miejsca : Julia Batóg - Domańska , Kudela Klara , Emilia Pukalska , Michalina Rakowska , Hubert Jabłoński , Kajetan Kozanowski , Mateusz Kuczmarz , Jakub Luch , Tymon Machynia , Wojciech Padula , Igor Wolf 5 miejsca : Rozalia Lipiec , Emilia Gąsior ✅ To nie był koniec sportowego weekendu 🔥W niedzielę wzięliśmy udział w campie z Damian Szwarnowiecki i pracowaliśmy nad techniką oraz stoczyliśmy dużo walk szkoleniowych - tym razem w parterze 🥋🥋🥋 ✅ A już w piątek spotykamy się na naszym turnieju mikołajkowym w Marcinkowicach 16:00-19:00 🎅🏻🌲🎅🏻 Nie wszystkich udało się ująć na zdjęciach . Poniżej fotorelacja 📷📸📷 Artur Piotrowski- Wójt Gminy Oława , Olawa24.pl , Gmina Oława , Radio Hit Oława , Starostwo Powiatowe w Oławie - Powiat Oławski , TuOlawa.pl ,

Judo to sport kontaktowy, ale nie wymaga bycia duszą towarzystwa. Właśnie dlatego introwertycy tak dobrze się u nas odnajdują 🤝 Na macie komunikacja jest prosta i bezpośrednia. Nie trzeba być mistrzem small-talku, by nawiązać relację z partnerem treningowym. Dla nieśmiałych dzieci judo oferuje strukturę społeczną - jasne zasady interakcji, ukłony (rei) i etykietę dojo, które redukują niepewność i lęk społeczny 🥋 Fizyczny kontakt podczas ćwiczenia rzutów i trzymań buduje zaufanie i komfort w relacjach - powoli, ale skutecznie. Wspólne doświadczanie wyzwań na macie tworzy naturalne więzi. Nie trzeba dużo mówić, by poczuć się częścią grupy judoków 🧒🏻 Najpiękniejsze? Obserwowanie, jak dziecko, które bało się odezwać, zaczyna czuć się swobodnie wśród rówieśników - najpierw na tatami, potem w życiu 😊 Zajęcia odbywają się w grupach wiekowych: 🦊 Grupa młodsza (klasy 0-2) 🦊 Grupa starsza (klasy 3 i starsi) Po więcej informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego 👉 zadzwoń 📞 669 965 337 #judolisy

Paradoks judo? 🤔 Uczymy walki, by dzieci nie musiały walczyć 💪🏻 Na macie dzieci poznają fizyczne aspekty konfliktu w bezpiecznym środowisku. Dzięki temu w prawdziwym życiu nie muszą udowadniać swojej siły. Pewność siebie zdobyta na treningach sprawia, że dziecko nie czuje potrzeby dominacji nad innymi. Nie musi nikogo zastraszać, by czuć się wartościowe 🥋 Judo uczy rozpoznawania momentu (kuzushi), kontrolowania emocji i znajdowania rozwiązań bez eskalacji konfliktu. Największym zwycięstwem nie jest pokonanie przeciwnika, ale opanowanie własnych impulsów i zastosowanie zasady "ustąp, by zwyciężyć" 😄 W świecie pełnym agresji wychowujemy judoków, którzy potrafią zachować spokój w stresujących sytuacjach i wykorzystać energię przeciwnika, zamiast jej zwalczać. Czy może być coś cenniejszego? 😊 Zajęcia odbywają się w grupach wiekowych: 🦊 Grupa młodsza (klasy 0-2) 🦊 Grupa starsza (klasy 3 i starsi) Po więcej informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego 👉 zadzwoń 📞 669 965 337 #judolisy

Przychodzą po techniki, a wychodzą z czymś znacznie cenniejszym 🥋 Paradoksalnie, najmniej ważną rzeczą, której uczymy na judo, są same rzuty i trzymania. Na macie dzieci uczą się oddychać, gdy wszystko w nich krzyczy "panikuj!". Uczą się szukać rozwiązań, gdy czują presję. Uczą się wstawać po każdym upadku i wykorzystywać siłę przeciwnika, zamiast walczyć z nią 💪🏻 Te niewidzialne supermoce przenoszą z treningu do domu oraz do szkolnej ławki 🦸‍♂️ W świecie obsesyjnie skupionym na wynikach, judo uczy czegoś rewolucyjnego: procesu, cierpliwości i zasady "maksimum efektywności przy minimum wysiłku" 😄 Dzieci przychodzą po pas i techniki, a wychodzą z charakterem. To nie tylko sport. To droga łagodności - inwestycja w człowieka, którym Twoje dziecko staje się każdego dnia ❤️ Zajęcia odbywają się w grupach wiekowych: 🦊 Grupa młodsza (klasy 0-2) 🦊 Grupa starsza (klasy 3 i starsi) Po więcej informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego 👉 zadzwoń 📞 669 965 337 #judolisy

W niedzielę mieliśmy przyjemność uczestniczyć w campie w Gliwicach ⭐️💪🔥 W pierwszej sesji treningowej zajęcia prowadził Robert Krawczyk 🔝🔝🔝 a w drugiej Bronisław Wołkowicz i Kacper Szczurowski 💪💪💪 Trzynastka naszych Lisów wzięła udział w treningach 🦊🦊🦊 Mnóstwo techniki i dobrych walk sparingowych 🥋💪🔥 Dziękujemy za zaproszenie AZS Gliwice Sekcja Judo i wspólne treningi 👊🏻👊🏻👊🏻