Aktualności

🏆🥋 Mistrzostwa Dolnego Śląska w Judo - Nasze Lisy na Podium! 🥋🏆 18 stycznia nasze zawodniczki i zawodnicy z KS Judo Lisy wystartowali na Mistrzostwach Dolnego Śląska w Judo, dając z siebie wszystko! 💪❤️ 16-osobowa reprezentacja ambitnych i zdeterminowanych Lisów naprawdę zostawiła serce na macie. Tytuły Vice Mistrzów Dolnego Śląska zdobyli: 🥈 Kalitneko Polina 🥈 Rozalia Lipiec Medale brązowe wywalczyli: 🥉 Świętocki Marcel 🥉 Tkacz Szymon 🥉 Podsiadły Marcel 🥉 Kozłowski Antoni 🥉 Kamińska Anastazja Tuż za podium, na 4. miejscu znalazł się: 🏅 Virat Kunnapilly Na 7. miejscu uplasowali się: 🏅 Lohomyna Diana 🏅 Szymon Bernadyn W turnieju również dzielnie walczyli: 👊 Słobodzian Józef 👊 Ratuszniak Antoni 👊 Pukalska Emilia 👊 Kużaj Antoni 👊 Kurek Hubert 👊 Góralska Zuzanna Wielkie gratulacje dla wszystkich, którzy z dumą i pasją reprezentowali nasz klub! Jesteście naszą dumą! 🎉👏 Artur Piotrowski- Wójt Gminy Oława Starostwo Powiatowe w Oławie - Powiat Oławski Miasto Oława Olawa24.pl TuOlawa.pl radio Hit - oława Gmina Oława Oława Miasto Oława

🌟 Mamy dla Was wspaniałą wiadomość! 🌟 Do ekipy trenerów KS Judo Lisy dołącza Damian Szwarnowiecki – zawodnik z niezwykłymi osiągnięciami, który dwukrotnie zdobył mistrzostwo Europy i zajął 5. miejsce na Mistrzostwach Świata! 🥇🌍 Damian będzie prowadził dodatkowe treningi w soboty, co jest doskonałą okazją, aby podnieść swoje umiejętności pod okiem tak utalentowanego trenera. Dziękujemy wszystkim za dzisiejszy trening i liczymy na jeszcze większą frekwencję w przyszłości. Do zobaczenia na macie! 💪🥋 Artur Piotrowski- Wójt Gminy Oława Miasto Oława Starostwo Powiatowe w Oławie - Powiat Oławski Olawa24.pl TuOlawa.pl

Każdy rodzic, który pierwszy raz zapisuje dziecko na zajęcia sportowe, ma w głowie ten sam obraz: przewrócone dziecko, łzy w oczach, kontuzja 🩹 To naturalne – chcemy chronić nasze pociechy przed bólem i porażką. Ale czy na pewno warto trzymać je pod kloszem? 🤔 Opowiemy Wam więc historię Maćka 🦊 Maciek, 9-latek z głową pełną marzeń, trafił na pierwsze zajęcia judo. Rodzice byli sceptyczni. „Co, jeśli się przewróci? Co, jeśli zrobi sobie krzywdę?” – pytali z niepokojem. Ale instruktorka uśmiechnęła się i powiedziała: „Proszę się nie martwić. Judo to sztuka upadania.” Tak, upadania. Bo na macie każde dziecko uczy się, jak upadać bezpiecznie 🛡️ Treningi judo nie tylko uczą techniki rzutów czy chwytów, ale przede wszystkim budują umiejętność kontrolowania swojego ciała. Maciek od razu wiedział, że to, co wygląda groźnie, pod okiem doświadczonego instruktora jest zabawą połączoną z nauką. A rodzice chłopca? Szybko przekonali się jak bezpieczny jest to sport 🥋 Dziś Maciek czuje się pewniej nie tylko na macie, ale też w życiu. Wie, że nawet gdy upadnie, może wstać silniejszy 💪 A rodzice patrzą na niego z dumą i spokojem. Judo to nauka “miękkiego lądowania” zarówno na macie, jak i w życiu codziennym! Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w Gminnej Szkole Podstawowej, ul. Lwowska 10: 🦊 Grupa młodsza (klasy 0-2): 16:30-17:30 🦊 Grupa starsza (klasy 3 i starsi): 17:30-18:30 📞 Zadzwoń: 669 965 337 #judolisy

Z radością przypominamy, że w najbliższą sobotę, 18 stycznia 2025 roku, odbędą się Mistrzostwa Dolnego Śląska w Łagiewnikach! To wyjątkowa okazja, aby nasi judocy zaprezentowali swoje umiejętności oraz rywalizowali z innymi zawodnikami w regionie. Pamiętajmy, że każdy start to krok do przodu, bez względu na wyniki. To właśnie dzięki takim wydarzeniom rozwijają się nie tylko umiejętności sportowe, ale także pewność siebie i determinacja naszych młodych judoków. Dołączmy wszyscy w tą sobotę, aby razem przeżyć niezapomniane chwile i wspierać naszych zawodników! Poniżej komunikat zawodów. Do zobaczenia w Łagiewnikiach

Każdy judoka wie, że elastyczność to klucz do sukcesu na macie 💪 Rozciągnięte mięśnie poprawiają wyniki w trakcie treningów i zawodów. Dlaczego jeszcze rozciąganie jest tak istotne❓ 🏅 Większa zwinność i kontrola ruchów 🧘 Judo to sport, który wymaga precyzyjnych i dynamicznych ruchów. Dzięki odpowiedniemu rozciąganiu Twoje dziecko łatwiej wykona szybkie uniki czy rzuty na macie. Zyskuje przewagę nad przeciwnikiem. 🏅 Mniejsze ryzyko kontuzji 🚑 Elastyczne mięśnie i stawy lepiej reagują na nagłe ruchy czy przeciążenia. Rozciąganie pomaga zapobiegać kontuzjom, które mogą się zdarzyć podczas treningów. 🏅 Poprawa postawy i siły 💪 Rozciąganie wzmacnia mięśnie, a także poprawia postawę ciała. Dzięki temu Twoje ruchy są bardziej efektywne i płynne, a Ty czujesz się pewniej na macie. Pamiętaj, że regularne rozciąganie to podstawa treningu judoki 🧘‍♀️ To krok w stronę mistrzowskich technik i zdrowego ciała. Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w Gminnej Szkole Podstawowej, ul. Lwowska 10: 🦊 Grupa młodsza (klasy 0-2): 16:30-17:30 🦊 Grupa starsza (klasy 3 i starsi): 17:30-18:30 📞 Zadzwoń: 669 965 337 #judolisy

Nie będzie niespodzianką, że judo jest najbardziej popularne w Japonii – kraju, w którym się narodziło 🇯🇵 To właśnie tam, pod koniec XIX wieku, mistrz Jigoro Kano stworzył tę wyjątkową sztukę walki, łącząc siłę fizyczną z rozwojem ducha i umysłu. W Japonii judo to nie tylko sport, ale część kultury i tradycji. Ćwiczą je zarówno dzieci, młodzież, jak i dorośli. Szkoły, uniwersytety oraz kluby sportowe dbają o to, by każdy mógł spróbować swoich sił na macie. Ale to nie wszystko! 🌍 Judo stało się także globalnym fenomenem. Na igrzyskach olimpijskich zawodnicy z Francji, Rosji, Korei Południowej, Brazylii czy Wielkiej Brytanii odnoszą ogromne sukcesy. Każdego roku przybywa młodych judoków, którzy chcą rozwijać się i zdobywać kolejne pasy w tej niesamowitej dyscyplinie. A gdzie Ty rozpoczniesz swoją przygodę z judo? Zapraszamy na nasze zajęcia! 🦊🥋 Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w Gminnej Szkole Podstawowej, ul. Lwowska 10: 🦊 Grupa młodsza (klasy 0-2): 16:30-17:30 🦊 Grupa starsza (klasy 3 i starsi): 17:30-18:30 📞 Zadzwoń: 669 965 337 #judolisy