Aktualności

Jako rodzice często pytacie nas o ryzyko kontuzji waszej pociechy 🤔 Kluczową uwagę zwracamy na poprawną rozgrzewkę. To właśnie dzięki niej mięśnie i stawy są przygotowane na wzmożony wysiłek. Według statystyk to właśnie brak rozgrzewki lub źle przeprowadzona w 75% odpowiadają za powstawanie częstych urazów. Przygotowanie organizmu do intensywnego wysiłku to podstawa! Dzięki niej: 💥 podnosimy temperaturę ciała; 💥 zwiększamy elastyczność tkanek łącznych; 💥 zwiększamy mobilność; 💥 wspomagamy możliwości wysiłkowe; 💥 dotleniamy mięśnie; 💥 wspomagamy system oddechowy. Pragniemy zapewnić, że dbamy o wszelkie zasady bezpieczeństwa walki 💪🏻 #judolisy

W związku z awarią w systemie sportsmenago i braku możliwości wysłania SMS o treningu sobotnim informacje umieszczam tutaj ( kto nas śledzi w mediach społecznościowych ten skorzysta 😜🥋 ) Dodatkowy trening sobotni 28.10.2023 w Marcinkowicach: Klasy 0-2 godzina 11:30 -12:30 Zawodnicy starsi 12:30 - 14:00

Trochę czasu minęło od startu naszego wychowanka Staszka Biega w Mistrzostwach Polski Młodzików, które obyły się w Rybniku 21.09.2023. Po jednej walce wygranej i 2 przegranych Staszek odpadł z turnieju. Natomiast znając Staszka i jego ambicje oraz zaangażowanie na treningach wiemy, że na wszystko przyjdzie czas. 🥋💪 To był jego pierwszy start w turnieju takie rangi. Brawo Stachu 👏

W naszym klubie stawiamy na zgraną społeczność 🥋 Łączy nas: ✔ miłość do sportu ✔ wspólna pasja do JUDO ✔ chęć rozwoju ✔ wzajemny szacunek ✔ wspólne cele ✔ chęć pomocy Jeśli szukasz miejsca, gdzie Twoja pociecha znajdzie paczkę nowych przyjaciół, będzie czuła się jak w domu, a przy okazji rozwinie swoją pasję – nasz klub czeka na Twoje dziecko z otwartymi ramionami. #judolisy

Judo skutecznie pobudzi pracę mózgu Twojego dziecka 🧠 Jest to bowiem dyscyplina, która wymaga skupienia i ciągłej aktywności umysłowej. Trzeba uważać na przeciwnika, stosować odpowiednie podejście taktyczne i potrafić wyjść z trudnej sytuacji. Poza fizycznymi predyspozycjami dziecka liczy się również jego inteligencja i umiejętność dobrego zarządzania swoimi mocnymi i słabymi stronami. 👉 Sprawdź, jak to działa na naszych treningach! #judolisy

Wspólne randori międzyklubowe dla chętnych w Hali Sportowej OKR ATOL (ul. Kochanowskiego 2, Oleśnica). Treningi poprowadzi 5. zawodnik Igrzysk Olimpijskich, wicemistrz Europy i wielokrotny mistrz Polski – Przemysław Matyjaszek. Wydarzenie ma na cel wsparcie zbiórki na rehabilitację judoki z Dolnego Śląska Piotra Chwistka. PROGRAM WYDARZENIA (14.10.2023, sobota) 09:30-11:30 – trening dla starszej grupy wiekowej (rocznik 2011 i starsi, łącznie z dorosłymi weteranami i amatorami) 11:30-13:00 – trening dla młodszej grupy wiekowej (roczniki 2012-2016) OPŁATA ZA WSTĘP Każdy uczestnik zobligowany jest do wpłaty min. 30 zł na zbiórkę na rzecz rehabilitacji judoki Piotra Chwistka (https://zrzutka.pl/7kn4h8). Nie będzie możliwości wpłaty gotówką na ten cel podczas wydarzenia. Oficjalne wydarzenie na Facebooku: „Ubieramy piżamy i pomagamy” – charytatywne treningi judo z Przemysławem Matyjaszkiem. Trening dotyczy osób , które posiadają judoge ( strój ) . W tę sobotę treningu w Marcinkowicach nie ma . Dodatkowy trening sobotni 21.10.2023