Aktualności

Wszystkim tatom składamy najserdeczniejsze życzenia z okazji Waszego święta! 💪🏻 Jesteście prawdziwymi bohaterami, którzy wspierają, motywują i pokazują swoim dzieciom, czym jest siła, wytrwałość i miłość 🦸 Dziękujemy za Waszą obecność, zaangażowanie i za to, że jesteście wzorem do naśladowania - zarówno na macie, jak i poza nią. Wszystkiego najlepszego! 🥋

✅ Kolejny rok działalności naszego klubu Judo Lisy przeszedł do historii. Był to czas pełen ciężkiej pracy, sportowych emocji, sukcesów, wyjazdów na zawody oraz wspólnie spędzonych chwil na treningach i poza nimi. ✅ Nasi zawodnicy przez cały rok wykazywali się ogromnym zaangażowaniem, systematycznością i sportowym duchem walki. Każdy trening, start w zawodach i zdobyte doświadczenie przyczyniły się do rozwoju zarówno umiejętności sportowych, jak i charakteru młodych judoków. Jesteśmy dumni z wszystkich osiągnięć – zarówno tych medalowych, jak i codziennych małych zwycięstw, które budują przyszłych mistrzów 👏🔥👏 ✅ W piątek odbył się piknik rodzinny połączony z obchodami Dnia Dziecka ( trochę opóźniony ) 😁 ✅ Na uczestników czekało wiele atrakcji, w tym dmuchańce, gry i zabawy sportowe, konkursy , piana party oraz wspólna integracja całych rodzin. Imprezę rozpoczęliśmy od występu tanecznego podopiecznych Trenerki Agnieszki ( w klubie prowadzimy też sekcje tańca ) 👏👏👏 Każdy Lis 🦊 startujący w zawodach judo otrzymał prezent ( klapki judo lisy ) a młodsi za udział w konkurencjach otrzymali słodkości . Wydarzenie współfinansowane przez Gmina Oława oraz środków klubowych . ✅ Serdeczne podziękowania kierujemy do wszystkich zawodników za ich wytrwałość, determinację i godne reprezentowanie naszego klubu 🥋🥋🥋 Dziękujemy również rodzicom za nieocenione wsparcie i zaufanie . To dzięki Państwa zaangażowaniu możemy wspólnie tworzyć miejsce, w którym dzieci rozwijają swoje pasje, uczą się dyscypliny i budują sportowe marzenia ❤️👏❤️ ✅ Dziękujemy także trenerom, oraz wszystkim osobom wspierającym działalność klubu. Razem tworzymy wyjątkową społeczność opartą na wzajemnym szacunku, przyjaźni i miłości do sportu 🔝🔝🔝 ✅ Życzymy wszystkim udanych, bezpiecznych wakacji, pełnych odpoczynku i nowych sił 🏖️🏖️🏖️ ➡️➡️➡️ Do zobaczenia w kolejnym sezonie na macie 💪💪💪 Olawa24.pl , Starostwo Powiatowe w Oławie - Powiat Oławski , MKS Juvenia Wrocław Sekcja Judo i Sumo

Wakacje już za moment! ☀️ A my przedstawiamy Wam 5 powodów, żeby pozostać aktywnym w wakacje: 1️⃣ Forma na nowy sezon – regularna aktywność sprawi, że wrócisz na matę w świetnej kondycji i gotowy na nowe wyzwania. 2️⃣ Lepsze samopoczucie – ruch uwalnia endorfiny, dzięki czemu wakacje będą pełne energii i pozytywnych emocji. 3️⃣ Rozwój techniki – wakacje to idealny czas, by popracować nad szczegółami, które umknęły podczas sezonu. 4️⃣ Zdrowie i siła – aktywność fizyczna wzmacnia ciało i odporność, co przyda się nie tylko na macie, ale też w codziennym życiu. 5️⃣ Przyjemność z ruchu – lato to świetna okazja, by czerpać radość z aktywności na świeżym powietrzu, np. ćwicząc pady na trawie czy bawiąc się w ruchowe gry z przyjaciółmi. Niech wakacje będą czasem odpoczynku, ale też okazją do dbania o siebie i swoją pasję. Pozostań aktywny i wróć na treningi z nową energią! 💪 Zajęcia odbywają się w grupach wiekowych: 🦊 Grupa młodsza (klasy 0-2) 🦊 Grupa starsza (klasy 3 i starsi) Po więcej informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego 👉 zadzwoń 📞 669 965 337 #judolisy

✅ Za nami ostatni 🔝🔝🔝 turniej przed wakacjami Solanin Cup , 924 sportowców z 13 państw i 97 klubów 📊 ✅ Pod okiem Trenera Dominika 9 🦊🦊🦊naszych Lisów stanęła do walki na 8 matach 🥋🥋🥋 Świetne pojedynki 👏🔥👏 Złote medale 🥇🥇🥇 Kajetan Kamiński w drodze do zwycięstwa pokonał 5 rywali 🏆🏆🏆 Jan Kryżek dwa zwycięstwa i triumf w kategorii do 60 kilogramów 🏆🏆🏆 Brązowy medal 🥉🥉🥉 Anastazja Kamińska 2 wygrane / 1 przegrana 💪💪💪 5 miejsca : Milena Front ( 2/2 ) 👏👏👏 Nikodem Lewandowski ( 2/2 ) 👏👏👏 Na walkach eliminacyjnych po dobrych walkach z podniesioną głową walki zakończyli : Rozalia Lipiec , Dmytro Vorobiov , Giorgio Chartolani, Oskar Sinicki ✅ Dzień później pod opieką Trenera Marcina Niedzielskiego, odbył się camp szkoleniowy . Dwa treningi 14 walk sparingowych i trening techniczny z Japończykiem Ryunosuke Haga ( Mistrz Świata , brązowy madalista IO ) Wracamy mocniejsi 💪💪💪 ✅ W wakacje nie odpoczywamy , starsi zawodnicy trenują w Drzemlikowicach przed obozem w Chłapowie 17-26.07 , w sierpniu półkolonia i kolejny obóz nad morzem 🏖️ ✅ Już w piątek w Marcinkowicach nasz piknik z wieloma atrakcjami . Zapraszamy Gmina Oława , Olawa24.pl , TuOlawa.pl MKS Juvenia Wrocław Sekcja Judo i Sumo

Lato i wysokie temperatury to wyzwanie nie tylko dla nas, ale i dla naszych judogi! 🥋 Aby Twój strój treningowy pozostał w świetnej formie i służył Ci jak najdłużej, warto pamiętać o kilku zasadach: 1️⃣ Pranie po każdym treningu – w upalne dni pocimy się bardziej, dlatego po każdym treningu warto wyprać judogi, by zapobiec nieprzyjemnym zapachom i osadzaniu się bakterii 2️⃣ Delikatne środki piorące – używaj łagodnych detergentów, które nie uszkodzą materiału i zachowają jego wytrzymałość 3️⃣ Nie susz na pełnym słońcu – choć słońce szybko wysuszy judogi, może też osłabić materiał i wyblaknąć kolor. Susz strój w przewiewnym, zacienionym miejscu 4️⃣ Unikaj wysokich temperatur prania – pranie w zbyt gorącej wodzie może skurczyć materiał. Najlepiej wybierać temperaturę 30-40°C 5️⃣ Wentylacja torby treningowej – po treningu nie zostawiaj wilgotnej judogi w zamkniętej torbie. Wyjmij ją jak najszybciej, by uniknąć rozwoju bakterii i pleśni. Dbając o swoją judogi, dbasz nie tylko o higienę, ale też o komfort i profesjonalny wygląd na macie. Niech Twój strój zawsze będzie gotowy na wyzwania, nawet w największe upały! 🥋 Zajęcia odbywają się w grupach wiekowych: 🦊 Grupa młodsza (klasy 0-2) 🦊 Grupa starsza (klasy 3 i starsi) Po więcej informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego 👉 zadzwoń 📞 669 965 337 #judolisy

Hej, młodzi judocy! Czy wiecie, że regularne rozciąganie może sprawić, że Wasze rzuty będą jeszcze lepsze, a pady jeszcze bardziej miękkie? Wystarczy tylko 10 minut dziennie, żeby Wasze ciało było silniejsze, bardziej elastyczne i gotowe na każde wyzwanie na macie! 🍃 Rozciąganie to nie tylko ćwiczenia – to zabawa! Możecie spróbować dotknąć palcami podłogi bez zginania kolan, zrobić mostek albo spróbować usiąść w szpagacie. Każdy ruch pomaga Wam być lepszymi judokami i zmniejsza ryzyko kontuzji 💪🏻 Pamiętajcie, żeby robić to powoli, bez pośpiechu. Słuchajcie swojego ciała i cieszcie się, że dbacie o nie jak prawdziwi mistrzowie! Trenujcie, bawcie się i bądźcie gotowi na nowe wyzwania na macie! 🥋 Zajęcia odbywają się w grupach wiekowych: 🦊 Grupa młodsza (klasy 0-2) 🦊 Grupa starsza (klasy 3 i starsi) Po więcej informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego 👉 zadzwoń 📞 669 965 337 #judolisy